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高校健美冠军成了成教学士
http://www.henanedu.com/ 日期:2008-4-28 15:40:23
见到陈松后,不由得羡慕起他的好身材:一件宽松的长袖外套穿在他身上,仍掩不住结实的肌肉轮廓。在北京工业大学的牡丹花池旁,陈松向记者聊起了自己参加成教学习和练健美的故事,两获北京市高校健美冠军的他,在提高身体素质的同时,通过成人教育提高了文化素质。

  初中能做100个俯卧撑

  1974年,陈松在北京市顺义区出生,打小身体就比同龄的孩子结实。

  读初中时,陈松学习之余最喜欢体育锻炼。由于不懂什么是专业训练,跑步、做俯卧撑就成了陈松最常见的锻炼方式,虽然没人督促,但他自觉训练,一直坚持下来。两三年工夫,他的身体素质在学校里冒了尖儿。当时,同龄的孩子俯卧撑一般只能做10多个,但陈松一次却能做100个,而且动作很标准。

  1993年,陈松考入北京建筑工程学院建筑设备专业专科,也把锻炼身体的爱好带进了大学校园。没有老师指导,陈松训练的方法还是“老一套”:跑步、俯卧撑、单杠引体向上。一口气能做100多个俯卧撑,28个单杠引体向上,为他今后练健美打下了坚实的基础。

  健美圈内人称他“背王”

  大专毕业后,陈松被分配到一家公司从事技术工作。每天下班后,陈松都和同事一起到附近健身房去锻炼。由于他身体非常有“型”,经北工大同学介绍,他认识了一位专业教练,开始系统的健美训练。

  陈松说,练健美除了要具备一定身材比例、肌肉的饱满度、肌肉线条外,还要通过高强度的身体训练来塑造肌肉质量。

  高强度的训练虽让他疲惫不堪,但他从未有过放弃念头。有时训练结束后,陈松拿出暖壶往茶杯倒水,明明杯口就在旁边,可手却哆嗦着倒不进去。参加健美比赛前期的减脂阶段,他吃大量白水煮的鸡肉、牛肉来补充蛋白质,最后吃得他看见肉块就想吐,但他仍然咬牙坚持下来。陈松的身体素质在练习中不断提高,宽肩厚背的他被圈内人称为“背王”。

  虽然练健美的初衷并不是为出名,但陈松付出了努力,荣誉也自然降临在他身上。2005年、2006年,他分别获北京市高校75公斤级、80公斤级的健美冠军,2006年还获得国家70公斤级健美比赛第四名。

  “知识”与“肌肉”同样重要

  热爱练健美的陈松,对继续学习文化知识有着同样的执著。大专毕业时,陈松便想通过继续教育学本科,但当时却没有成人高校设立与自己专业相同的本科。

  2004年,陈松得知北京建筑工程学院继教院开设了建筑环境与设备工程专业,当即报名参加成人高考并被录取。

  成教学习很紧张,再加上要参加日常的健美训练,陈松的时间安排得满满的。2006年参加健美比赛前,为了能有更多精力投入训练,陈松权衡再三甚至放弃了工作,却从未放松过学习。参加继续教育期间,他每次按时上课,从未因训练缺课。比赛前的强化训练阶段,他累得上下楼都要吃力撑着扶手,身心极度疲惫,但每次去健身房训练时,他都要带上课本,利用休息时间看上几页。到哈尔滨参加全国健美比赛时,适逢临近一门课程期末考试,陈松就把课本带着,在火车上复习。今年1月陈松顺利毕业,取得了成教学士学位证书。正是这样的不放弃,让他进步飞快。(记者 曹金良)

来源:北京考试报
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